Natural Kuruyemiş Aktar sahibi Serap Gözen Şifalı bitkilerin faydalanarak stresin etkilerini azaltmanın mümkün olduğunu söyledi.
Gündelik koşuşturmaca arasında bazen gereğinden fazla strese ve yorgunluğa maruz kaldığımızı söyleyen Serap Gözen, " Vücudu rahatlatmak, zihni dinlendirmek ve daha iyi bir uyku çekmek için özellikle stresi azaltıcı etkisi olan bitkilerin şifasından yararlanabilirsiniz. Hayatın verdiği tempoya ayak uydurabilmek için melisa, limonlu melisa, ıhlamur, papatya ve özellikle kediotu çayından faydalanabilirsiniz " dedi.
Gözen strese ve yorgunluğa iyi gelen şifalı bitkiler şunlardır:
Yatmadan önce içilen bir fincan MELİSA ÇAYI, daha huzurlu bir uyku çekmeye yardımcı olur. İnce uzun yaprakları vardır ve limonsu kokusuyla dikkat çeker.
Kediotu çayının çok hoş kokulu bir bitki olmadığı için sıklıkla kullanılmıyor ancak özellikle uykusuzluk problemi üzerinde ciddi etkiler gösterebiliyor. Bitkinin kurutulmuş kökleri doğrudan çay gibi demlenerek de tüketilebilir. Yüksek kan basıncını düşürür, kasları gevşetir ve uzun, derin bir uyku için yardımcıdır.
Ihlamur, soğuk algınlığına karşı etkili olmasının yanında vücudu gevşeten ve stresin etkilerini azaltan özelliklere de sahiptir.
Papatya Çayı, papatyanın en çok bilinen özelliklerinden biri iyi bir sakinleştirici olmasıdır. Kendinizi aşırı gergin hissettiğinizde ya da uykusuzluk çektiğinizde bir fincan papatya çayı içmek gevşemenize yardımcı olacaktır.
Aktar Serap Gözen," Fazla tüketildiği zaman siyah çay stres ve sinir yapıyor. Bitkisel çaylar vücudu sağlıklı ve zinde tutar. Hayatı akışında bırakmakta fayda var. Sağlıklı günler dilerim" dedi.
Haber : Hamide KOÇUBABA
