Dr. Atik, kış aylarında enfeksiyonlara yakalanmamak ya da hastalığı daha hafif atlatabilmenin mümkün olduğunu ifade ederek, bunun temel şartının sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu vurguladı. Bağışıklık sisteminin güçlü olmasının, düzenli beslenme, yeterli vitamin alımı ve doğru yaşam alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkili olduğunu dile getirdi.
D VİTAMİNİNE DİKKAT
Kış aylarında özellikle D vitamini eksikliğine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Atik, soğuk hava nedeniyle güneş ışığından yeterince faydalanılamamasının D vitamini seviyelerini düşürdüğünü söyledi. Kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirilmesinin de bu durumu olumsuz etkilediğine dikkat çeken Atik, gerekli durumlarda D vitamini takviyesi alınmasının önemli olduğunu kaydetti.
KAPALI ALANLAR RİSK OLUŞTURUYOR
Üst solunum yolu enfeksiyonlarının yayılmasında kapalı ve yeterince havalandırılmayan ortamların büyük payı olduğunu ifade eden Dr. Atik, üşüme endişesiyle kalabalık alanlarda uzun süre kalınmasının hastalıkların yayılmasını kolaylaştırdığını belirtti. Vatandaşlara mümkün olduğunca ortamları havalandırmaları ve hijyen kurallarına dikkat etmeleri çağrısında bulundu.
SAĞLIKLI YAŞAM VURGUSU
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli sıvı tüketiminin, dengeli ve çeşitli beslenmenin önemine değinen Atik, özellikle meyve ve sebzelerin günlük beslenme düzeninde mutlaka yer alması gerektiğini söyledi.
Dr. Fatih Atik, nezle, grip gibi viral enfeksiyonlar ya da bakteriyel kaynaklı hastalıklar görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna veya hekime başvurulmasının, olası komplikasyonların önüne geçeceğini ifade etti.
